金秋阳光温馨恬静，秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬, 此时切勿因眼前的美景忽视了养生。
许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。
那么，秋季气候有那些特征？养生保健应从何入手呢？

秋季养生

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。
秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物。
饮食禁忌：在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童及体弱者尤要注意。
保网温馨提示：多事之秋，意外卡是我们生活的必备安全保障；先隆重推荐几款热销产品，供大家参考：
 
 
   “嘉信--携程商旅平安卡”是中国平安财产保险股份有限公司广东分公司自助保险卡专属产品之一。本
 卡由中国平安和广东嘉信保险代理有限公司联合推出，保障期限为 1年，客户在获得“嘉信--携程商旅平
 安卡”后凭卡片所载帐号和密码,登录PA18网站，录入投保相关信息，经在线核保通过后即生成保单，在
 获得保单号后该卡所对应的保险责任于被保险人选择的保险起期当日零时方能生效。
 温馨提示：
 1、每一被保险人投保以贰份为限。                                                     市场价：200 元
 2、本卡仅供客户投保使用，非保险凭证。                                               保网价：158 元
 专为老年人设计的“老来福平安卡”，可为最高年龄达到80岁的老年人承担“意外身故及残疾、意外伤害医疗费
用、骨折、关节脱位津贴、燃气意外身故及残疾、火车、轮船、汽车意外伤害、全国九大项紧急医疗救援服务”
等综合保障服务，总保额达30万元。这项保险的投保对象年龄为45周岁至80周岁，每份保险每年交费99元，可以
享受意外伤害身故、残疾保额为2万元；燃气事故意外伤害身故、残疾保额5万元,残疾保额各10万元等。
 温馨提示：
 1、每一被保险人投保以贰份为限。                                                  市场价：99 元
 2、投保前请详细阅读条款费率及投保规则。                                          保网价：85 元
   福佑天年卡是中国平安财产保险股份有限公司自助保险卡专属产品之一。
 为壹年,每份保险责任是：意外身故或残疾保险金额：10万元；附加意外医疗保险金额：1万元；飞机意外保障40万元
 汽车意外保障8万元。备注:意外残疾按伤残等级给付表给付相对应的保险金额；客户在获得卡后凭卡片所载帐号和密
 码登录PA18网站，录入投保相关信息，经在线核保通过后即生成保单。
 温馨提示：
 1、每一被保险人最多投保份数以贰份为限，多投保无效。                              市场价：150 元
 2、仅在广东地区销售。                                                              保网价：110 元
  为被保险人提供个人人身意外伤害身故、残疾保障的同时，特别附加高额的航空意外险保障（可作为航空意外
险 的替代产品），以及外出住宿宾馆、酒店期间遭受的意外伤害及意外医疗保障，针对性强，一张保单全面保障
出行安全。适合经常因公或因私出差、进行商务活动及旅行的团体及个人。本款产品为经常出行的被保险人提供
乘坐各种交通工具而遭受的意外伤害保障，保险金额高，保障丰富。
 温馨提示：
 1、每张卡只可选取一种保险产品。                                                  市场价：100 元
                                                                                  保网价：90 元
   出行伴旅平安卡是中国平安保险公司本着“客户至上，服务至上”的服务宗旨，依托先进与强大的网络平台，为客
 户量身定制的创新产品。客户在获得卡后凭卡片所载帐号和密码登录pingan网站或手机短信投保（限中国移动用户）
 录入投保相关信息，录入投保相关信息，一次使用，7天保障；一次使用，7天保障；国内外人士均可投保；24小时投
 保，保单即时生成；随时上网查询保单信息。
 温馨提示：
 1、随时上网查询保单信息。                                                           市场价：30 元
 2、请在出行伴旅平安卡背面注明的投保申请日期之前进行投保。                           保网价：29 元
 福佑天年卡是中国平安财产保险股份有限公司自助保险卡专属产品之一。本卡由中国平安独家推出，保障期限为
1年，保险责任涵盖意外骨折及关节脱位保障及院前医疗急救指导。客户在获得福佑天年卡后凭卡片所载帐号和密
码登录PA18网站，录入投保相关信息，经在线核保通过后即生成保单，在获得保单号后该卡所对应的保险责任于
被保险人选择的保险起期当日零时方能生效。
 温馨提示：
 1投保年龄限80岁以下，每一被保险人投保以两份为限。                               市场价：180 元
 2、持卡人须在该卡投保申请有效期内按保险生效流程进行投保                         保网价：152 元